Nie bez przyczyny cukier to „biała śmierć” według wielu ekspertów od żywienia. O szkodliwym działaniu tego produktu przekonuje się coraz więcej osób. Niestety, wciąż są takie, które uwielbiają słodzić cukrem herbatę, kawę czy dodawać go w dużych ilościach do ciast. Najgorzej, kiedy takie osoby używają naprawdę sporo cukru. Wtedy szkodliwe działanie „białej śmierci” jest zwielokrotnione. Najlepiej byłoby, aby całkowicie zrezygnować z tego produktu. Jego nadmierne spożywanie negatywnie wpływa na cały nasz organizm. Narażone są na przykład nasze zęby, które są o wiele bardziej podatne na próchnicę. Szkodliwych efektów jest wiele, dlatego warto wyeliminować cukier z diety. Na szczęście, w dzisiejszych czasach nie brakuje bardzo dobrych zamienników. Są to elementy, które tak naprawdę smakują jak cukier, ale są od niego o wiele zdrowsze. Jednym z nich jest na przykład stewia. Warto pomyśleć o takiej dobrej zmianie, która na pewno pozytywnie wpłynie na kondycję i samopoczucie. Im mniej cukru, tym lepiej.
Next Post
Suplementy diety- na co uważać.
czw. kw. 1 , 2021
W dzisiejszych czasach suplementy diety można kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, jak i w wielu sklepach internetowych. Mają wpływ na nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. Jednak trzeba pamiętać, by spożywać je razem z posiłkiem. Nawet zażyta duża ilość witamin i minerałów na czczo nie zostanie odpowiednio wchłonięta do […]
Mogą Ci się spodobać
-
5 lat ago
Dieta aspirynowa
-
3 lata ago
Praca dietetyka
-
5 lat ago
Dieta z pudełka
-
5 lat ago
Dieta bogata w antyutleniacze
